腸が元気をつくる。

人の元気の源は“腸”だ

豊かで幸せな人生を送るためには、健やかな精神とカラダが不可欠。
しかも精神とカラダはとっても密接な関係を持っています。

カラダの不調が、精神にも大きく影響し、一日が台無し。。。なんてことも。

このブログでは、カラダの管理も豊かな人生への重要なファクターとして
考えています。
これまで、健康を気にしたことが無かった人も
ぜひこれまでの日々を思い返して頂きたい。

健康だったから出来た。

そんな体験、いくつあるでしょうか。

おそらく、今までの生活のすべてが、「カラダに問題がない」という
状態の上に成り立っているのではないでしょうか?

 

そして、
健康で元気に過ごすために、実は“腸”がとっても大切な役割を果たすのです。

 

なぜ“腸”か?

なぜそんなに“腸”が大切なのか、
それは、栄養は腸から体内に入ってくるからです。

食べたモノが、いいものであれ、悪いものであれ、

腸を通して体内に吸収されます。
その為に腸のコンディションが良くないと、
カラダすべての不調に繋がってしまうのです。。。

カラダが不調なまでは、あなたは本来のエネルギーを発揮することが出来ません。

そのまま、外に出かけても、疲れたーとなるのが落ちなのです。

 

成功者はとにかく元気

成功者、豊かな人生を送っている人たちは、とにかく元気です。
普通の人が調子いいです!というレベルでもついていくのがやっとなほど。

それもそのはず、彼らは自分自身のエネルギーの循環に大変なこだわりを持っているからです。

というより、エネルギーを下げることが、どのぐらい損な事なのか
よーくわかっています。

豊かな人生を目指すのなら、とにかく彼らと渡り合える元気よさを持つこと。
その為には、カラダが喜ぶ食生活を目指さなくてはなりません。

まずは腸内を綺麗に!

腸内フローラのバランスを取ってくれるものや整腸作用のある食べ物を
食事のどこかに取り入れていく事で、お腹から、元気になっていきましょう。

近年、話題となっているグラノーラもそんな食べ物の一つですね。
とっても手軽においしく、食物繊維やビタミン、ミネラル類を取り入れることが出来ます。
朝ごはんとして取り入れてみては?!

 

 

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感想(66件)

腸内環境を整えて、元気でエネルギッシュに今日もいきましょ!

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